Symtom på höstdepression

• Att man känner sig håglös och allmänt nedstämd
• Att man tappar motivationen och ”ingenting känns roligt längre”.
• Mindre sexlust.
• Vaga fysiska symtom som magont och ledsmärtor.
• Sömnbehovet ökar och man sover mer per dygn
• Man blir om inte asocial i all fall markant mindre sugen på att umgås med människor och drar sig gärna undan i större omfattning än vanligt
• Kolhydratsuget ökar och man sätter i sig mer söta (och feta) onyttigheter som godis och mjölkchoklad, och stärkelserika produkter som pasta och vitt bröd.
• Om ovanstående symtom inträffar varje år vid ungefär samma tidpunkt kan du sluta dig till att du lider av höstdepression.